top of page

Máš pocit, že nezvládáš, že tomu děťátku zrovna teďka nerozumíš, že nevíš, co daná vývojová fáze znamená?
Nevíš, jak často má spinkat, jak často se má krmit?
Chceš, aby spalo ve vlastní postýlce, či v jiné časy? Uspávání je pro tebe horor?
Máte problém s častým nočním probouzením, brzkým ranním vstáváním, kojením, nebo s denním spánkem?
Případně chceš jen ujistit, jestli to, co děláš, děláš dobře? :)

Je možné, že se právě nacházíš ve fázi, kdy:

 

  • Jsi maminkou už několik týdnů/měsíců a máš pocit, že nic nezvládáš a nestíháš, život s děťátkem je pro tebe chaos.

  • Děláš skvělou práci v tom, že se snažíš být kontaktní maminkou, ale máš pocit, že to stále tvému děťátku ke spokojenosti nestačí.

  • Jsi zkusila různé rady na internetu a od známých, možná už jsi šla do placené konzultace od spánkových trenérů, ale jejich přístup ti nevyhovoval.

  • Cítíš často v průběhu dne vztek, frustraci, smutek a nevíš, jak z toho ven.

Říkáš si věty jako:

"Co když už se nikdy pořádně nevyspím?"

"Co když bude spát takhle špatně už na vždycky?"

"Co mám udělat, aby spalo déle? Klidněji? Aby uspávání nebylo tak zdlouhavé a nepohodlné?"

"Jak mám změnit způsob jakým uspáváme? Je to pro mě už neúnosné."

IMG_E0582.JPG

Ke každé mamince a děťátku přistupuji individuálně.

Úplně ti rozumím, pokud toužíš po tom...

Pochopit, kolik spánku tvé dítě aktuálně potřebuje a v jakých časových intervalech, aby bylo vyspané a odpočaté.

Aby sis už nemusela kamarádkám a známým stěžovat na to, co vše je v mateřství hrozné, ale chceš znít jako spokojená a vyrovnaná maminka, která má svůj život pod kontrolou a miluje své dítě!

Být maminka, která nemá problém jít s děťátkem na procházku, hrát si s ním, věnovat se mu, poskytovat mu dostatek kontaktu, využívat chvilky klidu na úklid a práci, protože budeš mít dostatek kvalitního spánku a péče o sebe, takže na tohle všechno budeš mít dostatek energie!

70F952A3-2840-4236-B1B8-2F4DBB4211D5.jpeg

Konzultace se mnou bude to poslední, co ke spánku svého děťátka budeš potřebovat. 

 

Po naší konzultaci už nebudeš v pozdních večerních hodinách vyhledávat co a proč se tvému děťátku děje. Dám ti jasné odpovědi, po kterých už nebudeš muset pátrat na různých fórech a vyptávat se na sociálních sítích na  to, jak vaši situaci řešit.

Už žádné tápání v tom, co tvé děťátko potřebuje, jak cokoliv ohledně jeho spánku změnit a jak jeho spánek správně uchopit a pochopit.

V roli mámy už se nikdy nebudeš cítit špatně. Budeš rozumět svému dítěti v každém aspektu. Dosáhneme spolu toho, že pro tebe bude uspávání pohodlné, nebudeš mít negativní pocity a budeš vyrovnaná, klidná a odpočatá!

Mé jméno je Aneta...

a jsem holistická spánková poradkyně dětí do 4 let. Usiluji o to, aby všechny maminky, se kterými pracuji, pochopily, jak spánek dítěte funguje a aby se staly sebevědomějšími rodiči.

 

Často nám lidé kolem říkají, že až přijdou děti, už se nevyspíme. Jenže už nepřidají radu, co s tím udělat, až ta situace nastane, jak přežít? A nebo radu dají, ale ta nám jde úplně proti srsti.

"Budu mít ještě někdy svůj vlastní život? Jak mám tomu malému tvorečkovi porozumět?" Pokud si v něčem nevíš rady, jsem tu pro tebe.

Ráda bych ti předala vědění, které jsem načerpala ze studia spánkového poradenství a vývoje dítěte. Postarám se o to, aby se k tobě veškeré informace dostaly, a aby vám co nejvíce pomohly :)

Spánek ...

Přiznejme si to. Spánek je jedna z nejdůležitějších složek našeho života. Pomůžu vám, aby vaše děťátko spalo lépe, abyste i vy spali lépe. Usínat s hezkým pocitem a ne se strachem z nadcházející noci. Nebojte se, jde to!

Nepodporuji ale žádné zažité separační metody ani jiné mírnější alternativy, můj přístup je založený čistě na lásce, kontaktu a porozumění. Zaměřuji se především na celkovou spokojenost matky a dítěte a věřím, že pokud jsou oba spokojeni, eliminuje se spousta problémů :)

Důležité je zkoušet různé způsoby, které s námi rezonují, a najít cestu, která je v souladu s naší intuicí... :)

"Spánek už nevnímám jako něco stresujícího!"

"Za poslední 4 dny máme první blok spaní i 3h, což je malý zázrak!"

"Teo během dne usíná v kočárku a večer v posteli, což považuji za velký úspěch!"

1E32E30A-CCF2-4BDA-B3A6-434382E2023E.jpeg

Je nyní na tobě jestli se vydáš...

Rychlá spánková konzultace

​S mou 2 týdenní online podporou 

Do světa spokojených dnů a prospaných nocí

Důkladná analýza vaší aktuální situace.​

Následné zaslání dokumentu, ve kterém tě čekají informace jako jsou:

  • základy o spánku

  • péče o sebe po čas mateřství a jak si poradit s únavou

  • Strava a možné zdravotní problémy děťátka

  • Jak vytvořit předspánkovou rutinu

  • Spánkové problémy - brzké ráno, problémy v průběhu nočního spánku, časté probouzení)

  • Změna spánkových asociací (poradíme si i s uspáváním na balónu :)

  • Vývoj děťátka a co aktuálně od spánku děťátka můžete očekávat

  • Kojení (omezení kojení, ukončení, cokoliv se na kojení váže)

  • Pláč a jak miminko utěšovat

  • Denní spánky, bdělá okna, jak vše nastavit

  • Uspávání děťátka (různé taktiky uspávání, náročné uspávání, znaky únavy)

  • Kojenecká masáž (u miminek do 1. roku)

  • A mnoho dalšího...

AKČNÍ CENA

1.800 Kč

Spánková konzultace

S mou měsíční podporou + BONUSY

Do světa spokojených dnů a prospaných nocí

Důkladná analýza vaší aktuální situace.

 

VIDEOHOVOR, kde vše důkladně probereme

Následné zaslání dokumentu, ve kterém tě čekají informace jako jsou:

  • základy o spánku

  • péče o sebe po čas mateřství a jak si poradit s únavou

  • Strava a možné zdravotní problémy děťátka

  • Jak vytvořit předspánkovou rutinu

  • Spánkové problémy - brzké ráno, problémy v průběhu nočního spánku, časté probouzení)

  • Změna spánkových asociací (poradíme si i s uspáváním na balónu :)

  • Vývoj děťátka a co aktuálně od spánku děťátka můžete očekávat

  • Kojení (omezení kojení, ukončení, cokoliv se na kojení váže)

  • Pláč a jak miminko utěšovat

  • Denní spánky, bdělá okna, jak vše nastavit

  • Uspávání děťátka (různé taktiky uspávání, náročné uspávání, znaky únavy)

  • Kojenecká masáž (u miminek do 1. roku)

  • A mnoho dalšího...

+ má měsíční nonstop podpora + BONUSY, které ti pomohou pochopit své dítě mnohem více do hloubky a dostanou tě do cíle rychleji!

Dokument o temperamentu vašeho dítěte na míru

Příručka spánkových chronotypů

3.500 Kč

Maminko, neboj se, všechno spolu zvládneme. A pak to zvládnete i vy spolu...ty a děťátko.

bottom of page